ET SI TU PRENAIS DU TEMPS POUR TOI ?
YOGA, REFLEXOLOGIE & RESPIRE
REMBOURSEMENT ASCA
ET SI TU AMENER DE NOUVELLES ROUTINES DANS TON QUOTIDIEN ?
CORPS & ÂMES EN TRANSITION
Pourquoi venir ?
Tu ressens une douleur physique, une tension, un mal-être diffus.
Tu vis une période de changement pro/perso, et tu ne te reconnais plus.
Tu sens que ton corps sait quelque chose que ta tête n'entend pas encore.
Tu veux mettre en place une nouvelle routine, plus alignée, plus vivante.
Tu es prêt(e) à écouter, libérer, et incarner ta transformation.
Accompagnement doux & intuitif
Mon approche allie somatique, réflexologie, yoga thérapie, respiration & coaching pour alléger le corps et aligner l’âme.
À l’écoute du corps, du rythme de la personne, et de ce qui cherche à naître
Remboursé ASCA
" 3 jours pour un retour à l’essentiel, loin du bruit, près de toi "
C’est une parenthèse hors du temps, un retour au corps, au cœur, à la nature où tu choisis de t'offrir une pause consciente et tu ouvres la porte à une immersion vers plus de simplicité, de présence et de vérité.
Tu repartiras avec :
🌿 un cœur plus léger
🌿 plus de douceur envers toi
🌿 la paix de t’être vraiment écoutée
🌿 une énergie régénérée
COMPLETE
ET SI TU PRENAIS DU TEMPS POUR TOI ?
COURS EN LIGNE
Du 30 avril au 4 juin
Tous les mercredis à 18h30
On se retrouve en ligne/replay pour continuer l’aventure yoga du moment ensemble 💛
Dimanche
09h00 - 10h00 Yoga à la plage, selon dates dans l'agenda
Mardi
09h00-10h00 yoga du moment, spécial sénior
10h30-11h30 Yoga sur chaise
20h00-21h00 Yoga dos
Mercredi
18h30-19h30 Yoga du moment
20h00-21h00 Yin, 1x/mois
Sur demande
Yoga paddle - Yoga prénatal - événement baby shower - Yoga prénatal avec papa
Ma mission est de t’accompagner vers un mieux-être profond, en libérant le corps et l’esprit par le souffle, le mouvement et le toucher.
À travers la respiration alchimique, la réflexologie et des pratiques corporelles douces en yoga thérapie, je t’aide à relâcher les tensions, les émotions figées, les schémas anciens. Un chemin subtil pour retrouver la légèreté, la paix intérieure, et cette sensation d’être pleinement vivant.e.
Un peu plus de moi ...
J’ai longtemps cru qu’il fallait tenir un rôle pour exister.
Celui de la fille "bien", de la femme forte, de la maman présente.
Et pendant tout ce temps, je m’oubliais.
Je contrôlais mes mots, mes gestes, pour prouver que j’étais "à la hauteur". Mais au fond… je n’osais pas simplement être moi.
Aujourd’hui, je me choisis.
Pas contre mes rôles, mais avec eux.
J’ai compris que plus je suis alignée à ce que je ressens,
plus je peux être une femme libre, une mère vivante, aimante, entière.
C’est ce chemin que j’ai envie de partager. Créer des espaces où l’on peut déposer les masques, où l’on revient au souffle, au silence, à la terre.
Des cercles pour se rappeler qu’on a le droit de dire non,
le droit de souffler, le droit d’exister en dehors de ce qu’on fait pour les autres.
Parce que quand une femme se retrouve, elle n’éloigne pas ses enfants :
elle leur montre le chemin.
Ma mission est de soulager ton corps à travers le souffle et le mouvement & le toucher. Je t’accompagne vers un bien-être intérieur et à te recentrer sur toi.
Au plaisir de te rencontrer!